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減量(ダイエット)後のリバウンドを防ぐための方法

減量して脂肪を落として、Tシャツの似合うからだや、海で脱げる体を目指そうとしている人も多いと思います しかし、多くの人が直面する問題としてリバウンドがあります 夏までに痩せることができてもそのあとどうしてもリバウンドしちゃうんだよなぁ リバウンドしない良い方法はないのかなぁ そんな悩みの解決に役立てられればなと思います