「2020年04月」一覧

毎日デスクワークに勤しんでいると、いつの間にか同じ体勢で二時間とか平気で経過してしまって、肩がバキバキに凝ってしまったり猫背になり腰...

主にデッドリフトや懸垂などのプル系種目の筋トレでは、高重量が扱える半面、ベンチプレスなどのプレス系種目と比べて、バーベルなどを握るた...

新型コロナウィルスが蔓延し、コロナの感染が初期に発覚したトレーニングジムは今や休業が相次ぐ状況ですよね また、 ジムに行きた...